ПСИХОТЕРАПИЯ
ДЛЯ ВЫРОСШИХ
ДЕТЕЙ 90-Х
ЕСЛИ ВЫ:
[ЗАЧЕМ ВАМ ТЕРАПИЯ]
2.gif
2.gif
помогаю снизить тревогу, выстроить границы
и найти опору в себе без ориентации
на внешние ожидания
и найти опору в себе без ориентации
на внешние ожидания
честный
диалог
диалог
с поддержкой
без осуждения
без осуждения
¹ УСТАЛИ КАТАТЬСЯ НА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЯХ
[[s6]]² СОМНЕВАЕТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ РЕШЕНИЯХ И С ТРУДОМ
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР[[s12]]³ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
[[s5]]⁴ ЖИВЕТЕ В НАПРЯЖЕНИИ
[[s6]]И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
[[s6]]² СОМНЕВАЕТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ РЕШЕНИЯХ И С ТРУДОМ
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР[[s12]]³ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
[[s5]]⁴ ЖИВЕТЕ В НАПРЯЖЕНИИ
[[s6]]И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
[[s6]]² СОМНЕВАЕТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ РЕШЕНИЯХ И С ТРУДОМ
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР
³ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
⁴ ЖИВЕТЕ В НАПРЯЖЕНИИ
И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
¹ УСТАЛИ КАТАТЬСЯ НА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЯХ
[[s6]]² СОМНЕВАЕТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ РЕШЕНИЯХ И С ТРУДОМ
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР[[s12]]³ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
[[s5]]⁴ ЖИВЕТЕ В НАПРЯЖЕНИИ
[[s6]]И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
[[s6]]² СОМНЕВАЕТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ РЕШЕНИЯХ И С ТРУДОМ
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР[[s12]]³ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
[[s5]]⁴ ЖИВЕТЕ В НАПРЯЖЕНИИ
[[s6]]И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
¹ Устали кататься на эмоциональных качелях
[[s6]]возможно, вы давно
живете в режиме выживания
и это можно постепенно изменить в терапии
живете в режиме выживания
и это можно постепенно изменить в терапии
обо мне
yakubichvaleriya
[полезное]
записаться
ЕСЛИ ВЫ:
[ЗАЧЕМ ВАМ ТЕРАПИЯ]
[[s6]]² СОМНЕВАЕТЕСЬ В СОБСТВЕННЫХ РЕШЕНИЯХ И С ТРУДОМ
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР
ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР
³ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
⁴ ЖИВЕТЕ В НАПРЯЖЕНИИ
И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
И ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ —
¹ Устали кататься на эмоциональных качелях
[[s6]]возможно, вы давно
живете в режиме выживания
и это можно постепенно изменить в терапии
живете в режиме выживания
и это можно постепенно изменить в терапии
Меня зовут Валерия,
я дипломированный
психолог.
я дипломированный
психолог.
в процессе терапии мы постепенно разбираемся,
что на самом деле стоит за тревогой, сомнениями
и внутренним напряжением.
что на самом деле стоит за тревогой, сомнениями
и внутренним напряжением.
страх
подавленные чувства
гиперответственность
доверие
Работаю со взрослыми,
которые рано научились быть сильными
и привыкли справляться со всем
самостоятельно.
которые рано научились быть сильными
и привыкли справляться со всем
самостоятельно.
[ЗНАКОМСТВО]
[образование]
[принципы
этики]
этики]
И МЕНЯЕМ
Я придерживаюсь научно-доказательных
подходов и строю работу на основе:
[[s6]](1) когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), (2) психодинамической и (3) экзистенциальной психотерапии.
подходов и строю работу на основе:
[[s6]](1) когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), (2) психодинамической и (3) экзистенциальной психотерапии.
а еще на моих
сессиях можно материться
и быть собой!)
сессиях можно материться
и быть собой!)
В основе моей работы лежат безопасность, доверие и контакт. Мы не пытаемся «починить» вас и не подгоняем под норму, мы возвращаем
вас себе.
вас себе.
В основе моей работы лежат безопасность, доверие и контакт.
Мы не пытаемся «починить» вас и не подгоняем под норму, мы возвращаем
вас себе.
Мы не пытаемся «починить» вас и не подгоняем под норму, мы возвращаем
вас себе.
КАК
Я РАБОТАЮ
Я РАБОТАЮ
[ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ]
со стороны кажется,
что все нормально,
[[s4]]но внутри —
что все нормально,
[[s4]]но внутри —
ожидание, что вот-вот что-то случится
сомнения
в собственных решениях
в собственных решениях
ощущение, что вы всё время не дотягиваете и нужно еще немного постараться
чувство вины и стыда ваши постоянные спутники
сложности с личными границами: трудно говорить о своих потребностях прямо или попросить о помощи
ваши достижения обесцениваются сразу после победы и нужно снова гнаться за новыми
ЧУВСТВУЕТЕ
[[s4]]ЛИ ВЫ ЧТО-ТО
ПОХОЖЕЕ?
[[s4]]ЛИ ВЫ ЧТО-ТО
ПОХОЖЕЕ?
[АНАЛИЗ]
Со временем становится легче перестать откладывать жизнь на потом и начать быть в контакте с собой —
здесь и сейчас.
здесь и сейчас.
В терапии вы
постепенно начинаете лучше понимать, что с вами происходит на самом деле,учитесь выстраивать близкие и более здоровые отношения,
находить устойчивую внутреннюю
постепенно начинаете лучше понимать, что с вами происходит на самом деле,учитесь выстраивать близкие и более здоровые отношения,
находить устойчивую внутреннюю
ОПОРУ
И УВЕРЕННОСТЬ
В СЕБЕ.
И УВЕРЕННОСТЬ
В СЕБЕ.
ФОРМАТ РАБОТЫ
индивидуальная
психотерапия
психотерапия
длительность
встречи:
встречи:
50–55 минут
4 500 ₽
стоимость
одной сессии:
одной сессии:
[онлайн-сессии
в Zoom]
в Zoom]
Для каждого клиента
создаётся индивидуальная ссылка для встреч. Перед началом работы возможна первичная встреча,чтобы понять, подходим ли
мы друг другу.
создаётся индивидуальная ссылка для встреч. Перед началом работы возможна первичная встреча,чтобы понять, подходим ли
мы друг другу.
ЧТО ГОВОРЯТ
КЛИЕНТЫ ПОСЛЕ
ТЕРАПИИ:
КЛИЕНТЫ ПОСЛЕ
ТЕРАПИИ:
УЗНАЛИ
СЕБЯ?
СЕБЯ?
Ну, что ж, это знак!
Перестаньте беспокоиться
о том, что думают другие,
и начните думать о себе.
Перестаньте беспокоиться
о том, что думают другие,
и начните думать о себе.